幸福生活

丝瓜不但是美味菜肴，更是一种天然的美容佳品。据日本报道，日本崎玉县有位名叫平林英子的女作家，虽然已年过八旬，但面容依然红润光滑，其秘密就是每天早上用丝瓜汁擦脸，几十年从不间断。

“丝瓜之所以有如此神奇的美容功效，主要因为其具有清热化痰、凉血解毒的特性。”在接受《生命时报》记者采访时，首都医科大学附属北京中医院皮肤科主任医师曲剑华说，丝瓜中含有丰富的维生素B族和维生素C。维生素C是一种活性很强的抗氧化物，能抑制体内黑色素的形成，不但能祛斑，还能预防老年斑的形成，延缓皮肤衰老，对治疗青春痘也很有效。

“可以直接把丝瓜挤汁，用汁液擦脸；也可以将其晒干，研成粉末，用水调敷在脸上。”曲剑华说，还可以将一根丝瓜榨成汁，取适量倒入温水中，用其洗脸，可使皮肤细腻而有光泽，或从丝瓜根茎中提取汁液，然后用脱脂棉花蘸汁液涂在脸部及皱纹处，长期使用可减少皱纹。

号称能让女性重回婴儿般柔滑细嫩肌肤的“胶原蛋白”最近“风头正劲”。胶原蛋白面霜、胶原蛋白口服液、胶原蛋白注射液……一切与胶原蛋白相关的价格不菲的美容产品成了MM们的新宠。胶原蛋白美容产品果真有“唤回”青春肌肤的奇效吗？

探究：胶原蛋白真能除皱？

专家介绍说，胶原蛋白分布在全身各个组织器官之中，尤其是在皮肤中，胶原蛋白的重量占了70%，胶原蛋白负责为皮肤提供弹性和紧致度，并扮演着“深层水库”的角色为表皮提供水分。它是肌肤真皮层中支撑皮肤构架的主要“黏合剂”，与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构一样。因此，足够的胶原蛋白确实可以使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致的弹性与润泽。随着年龄的增长和紫外线、自由基等的侵害，女性在25岁后，合成新的胶原蛋白的能力逐渐下降，肌肤就会因胶原蛋白的流失、变质，而使皮肤变得松弛、缺水、敏感、晦暗，容易产生细纹、色斑和毛孔粗大。

醋能美容，内外兼修

醋，不仅能够养生保健，还有很多美容的功效。中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。想要肌肤润泽，关键就要减少体内的过氧化物以及无法排出的垃圾，李志红说，“醋能够促进血液循环，所以对美容很有效果。”

醋的主要成分是醋酸，具有杀菌作用，可以保护皮肤、头发。另外，醋中含有丰富的氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸等，对人体的皮肤有柔和的刺激作用，能促使营养供应，使皮肤丰润。

防脱去屑，滋养头发

很多家长以为，春夏季节人体新陈代谢能力加快，是长个头的好时候，因此选择多让孩子在户外活动，多晒太阳，认为可以起到补钙的效果，那么，春季是否补钙好时机？怎样补才算效果好呢？记者采访了有关专家。

春季是补钙黄金季

4月11日，在省妇幼保健院儿科门诊，一位孩子的妈妈向医生倾诉：“我家孩子前一阵子身体情况有些异常，经常夜惊，平时看着也比以外显得烦躁了很多，常常有惊哭、多汗等情况，最近还出现了手足抽搐、喉头痉挛等情况。” 该院儿科主任李凤侠医师表示，这情况春季比较多见，每年春季幼儿惊厥抽筋现象都会增多。

“春季是补钙的黄金季节，家长要抓住时机。”李凤侠医师分析道，春季补钙是有一定原因的，冬春季相连，冬季里儿童户外活动一般都比较少，接受阳光紫外线照射明显不足，单纯靠体内摄入的钙难以满足身体生长发育需要，维生素D缺乏